Preparazione atletica calcio a 5?

Mi interessano gli esercizi sulla velocità ed esplosività, magari anche qualche esercizio da fare in piscina. E' il benvenuto qualsivoglia altro consiglio sulla preparazione atletica per il calcio a 5.

Fonte: YahooAnswers (nei commenti le migliori risposte al quesito posto)


Pubblicato il: 16/05/2010 | Categoria: Domande Atletica | Tag: , | 2 Commenti »

2 Commenti per il post “Preparazione atletica calcio a 5?”

  1. 1 DoNniE DarKO ha detto alle 19:28 del 16/05/2010:

    rispondete in tanti che servirebbe anche a me !!

  2. 2 Massimoc92 ha detto alle 19:45 del 16/05/2010:

    squat per le gambe molto veloce per velocità esplosiva e flessioni……io faccio rugby ma funziona…

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