Ciao a tutti, sono un ragazzo di 19anni che frequenta il primo anno di scienze motorie. Mi hanno chiamato per fare preparazione atletica a dei ragazzi che giocano a calcio che fanno una seduta a settimana per un ora.
Volevo chiedervi, oltre alla solita corsetta di riscaldamento a diverse andature che esercizi potrei far fare? Che tipi di percorsi mi consigliate per incrementare velocità e scatti?
Lo chiedo soprattutto perchè non sono mai stato all'interno del mondo del calcio (solo tennis per parecchi anni) e ogni consiglio è ben accetto.
Grazie mille in anticipo!
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Pubblicato il: 02/05/2010 | Categoria: Domande Atletica | Tag: calcio, preparazione atletica | 1 Commento »
Ciao, domani mattina inizio la preparazione atletica sia di mattina che pomeriggio e vorrei dei consigli su colazione e pranzo da fare...
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Pubblicato il: 01/05/2010 | Categoria: Domande Atletica | Tag: cibo preparazione atletica, preparazione atletica calcio | 2 Commenti »
Salve a tutti, volevo sapere come mai ad esempio alle olimpiadi (vedi ora Vancouver), si sente così spesso dire che gli atleti della nostra nazionale fanno parte di un corpo armato (Fiamme Gialle, Carabinieri...).
Se non sbaglio lo sentivo dire anche per gli atleti della nazionale di atletica.
Per caso c'è qualche regola o qualche incentivo particolare?
Grazie a tutti e buona domenica!
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Pubblicato il: 30/04/2010 | Categoria: Domande Atletica | Tag: atleti nazionale, corpi armati | 4 Commenti »
Ciao a tutti, sono curioso di vedere anche attraverso un link che tipo di programma svolgono durante la preparazione atletica estiva le squadre di serie A..se qualcuno può aiutarmi gliene sarei davvero grato.
Grazie in anticipo.
Fonte: YahooAnswers
Pubblicato il: 29/04/2010 | Categoria: Domande Atletica | Tag: preparazione atletica, serie a | 1 Commento »
Ciao ragazzi,
ho 21 anni e da sempre faccio sport...vorrei tesserarmi con una società di atletica in quanto amo molto la corsa, ma il mio timore è che possano farmi problemi a causa della mia età. Voi che ne pensate?
Fonte: YahooAnswers
Pubblicato il: 29/04/2010 | Categoria: Domande Atletica | Tag: corridore, limite età, società atletica | 2 Commenti »
Avete presente alle olimpiadi? Ecco, le persone impegnate in gare di atletica, ad es. corsa, come è possibile che abbiano i muscoli delle braccia molto sviluppati?
Quelli che si allenano per la corsa solitamente non sviluppano solamente i muscoli delle gambe?
Sono incuriosito 
Fonte: YahooAnswers
Pubblicato il: 29/04/2010 | Categoria: Domande Atletica | Tag: corsa, gare atletica, muscoli braccia sviluppati | 4 Commenti »
